訪タイ前にしておいたほうがいい事（一例）
- カイロプラクティックによる整体
術後6日間寝たままとなりますので、腰の痛みが出やすい人にお勧めします。
詳しくはこちらのサイトをご参照ください。 - 腹筋トレーニング
S字結腸法で手術される方は、術後に日常生活では使わない筋肉を使う場合があり、ある程度腹筋をトレーニングしておいた方が、術後の体力回復が速くなります。 - VIOラインの脱毛
MtFの方でSRSを受ける方で、VIOラインの発毛が多い方は、術前3ヵ月前までにVIOラインの脱毛をお勧めします。
参考：ココが気になるタイSRS「VIOライン（会陰）の脱毛は必要ですか？」
お勧めお役立ちサイト
■外国為替レート表（Yahoo!JAPANファイナンス）
日本から持参したら役立つアイテムリスト
- カレーや中華丼のようなレトルトパックやインスタントみそ汁、梅干やふりかけ、フリーズドライ食品など。
- ケア用品を持ち帰るためのバッグ（折りたたみ可能なものが便利）
- ウイダーinゼリーのようなもの（手術後食欲がない人が多く、食事代わりになります。）
- ポカリスエットの粉末（水に溶かして飲みます。普通の水を飲むより飲みやすいです。）
【注意：S字結腸で手術を受ける方は、腸からの水分補給を妨げる場合があるため、術後はポカリスエットはお勧めしません】
- 部屋着（MtFの方はネグリジェ、FtMの方は短パン・Tシャツのような）
- 電子ブックや映画、ドラマ、アニメなどをスマホにダウンロードしておく。
（Hulu、Amazon、Netflixはタイではオンラインで見ることの出来るプログラムに限りがあります。） - ノートパソコンやタブレット
- トートバック
（円座クッションを入れて持ち歩くのに便利） - 日焼け止めグッツ（日焼け止めクリームやサングラス、帽子など）
- ゆるめのワンピースや冷え防止用のカーディガン
- 虫除けスプレーや虫除けクリーム
- 使い慣れた石鹸やシャンプー（タイの水は硬水です。）
