【2026年更新】タイでのSRS渡航、どんな服や日用品を持っていけばいい？ 持ち物リストと現地調達ガイド

タイでのSRS（性別適合手術）渡航では、日用品の多くは現地で問題なく手に入ります。洗面用品や洗剤は宿泊先に備え付けがあり、近くのコンビニやスーパー、日本食スーパー（フジスーパー）や「ドンドンドンキ」でも日本製品が幅広く買えます。ですから、荷物は無理に増やさなくて大丈夫です。

そのうえで、持参をおすすめするのは次のようなものです。

• 体を締め付けない私服（入退院時に着るもの。ゆったりしたスカートやワンピースなど）
• 飲み慣れた常用薬・常用サプリ（現地でも日本ブランドは買えますが、処方薬や毎日飲むものは普段のものを）
• 肌・髪に合う洗面用品（後述のとおりタイの水は硬水寄りで、日本の石鹸・シャンプーは泡立ちが落ちることがあります）

以下、いただいたご質問に沿って、服・日用品・洗濯・持参品の順に整理します。滞在先の設備や手配のことは、私たちアテンドスタッフがご一緒に確認しますので、お気軽にご相談ください。

入院中は、どの医療機関でも入院着（病院の服）が支給されます。ですから、入院時の服装は気にしていただく必要はなく、ご自身で用意するのは入退院時に着る私服だけで十分です。

• 私服は体を圧迫しない（フィットしない）タイプがおすすめです。術後はお腹まわりや傷を締め付けないよう、ゆったりしたスカートやワンピース、ウエストがゴムのものが快適です。
• 退院後は、基本的に「コンドータウン」というコンドミニアムに滞在します（満室の場合など、ご手術先によって滞在先が変わることがあります。詳しくは後述の「洗濯」の項をご覧ください）。滞在先で着る室内着を数枚ご用意ください。洗濯して繰り返し使える素材だと便利です。
• 高価な服は必要ありません。下着も含め、通気性のよい素材のものがおすすめです。

買えます。宿泊先の備え付けや、近くのコンビニ・スーパーで購入できます。こだわりのブランドがある場合だけ、日本から持参すれば十分です。

ただし、ひとつ知っておいていただきたいのが水質です。

• タイ（バンコク）の水道水は硬水寄りで、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルを多く含みます。軟水の日本と違い、日本製の石鹸・シャンプーは泡立ちが落ちたり、すすぎ後に髪がきしんだりすることがあります。
• 短期滞在での対策としては、洗い流さないトリートメントや、少量で泡立つ製品を持参する／仕上げにミネラルウォーターで軽くすすぐといった工夫が手軽です。髪や肌が敏感な方は、使い慣れた製品を小分けで持っていくと安心です。

買い物のときは、タイでもコンビニ・スーパーのレジ袋配布が廃止・有料化されているため、エコバッグを1つ持っておくと買い出しに便利です。

基本の滞在先「コンドータウン」なら、各部屋に洗濯機が設置されており、ご自由にお使いいただけます。洗剤も備え付けや現地購入で対応できますので、部屋着や下着はこまめに洗える前提で、荷物を減らしていただいて大丈夫です。

ただし、滞在先はご手術先や空室状況によって変わることがあり、その場合は部屋に洗濯機がないことがあります。

• コンドータウンが満室で、ガモン病院で手術される場合 … ガモン病院付属の「K’Garden」に滞在
• スポーンクリニックで手術される場合 … スポーンクリニック提携のホテルに滞在
• そのほかの手術先の場合 … 近隣のホテルに滞在する場合あり

「K’Garden」やホテルに滞在する場合、部屋内に洗濯機はありません。その際は、ランドリーサービスやコインランドリーの利用、または手洗いでの対応になります。どの滞在先になるか・洗濯の方法は渡航前に弊社スタッフがご案内しますので、洗濯の頻度や荷物量が気になる方は事前にご相談ください。

日用品はほぼ現地で揃いますが、「毎日使うもの・体に入れるもの」は普段と同じものを持参されることをおすすめします。

• 処方薬・常用薬：現地で同じ薬が同じ規格で手に入るとは限りません。滞在日数分＋予備を、普段の薬をそのまま持参してください。医薬品の持ち込みや、術前後に飲んでよいか（中止が必要な薬や、飲み合わせ）については、必ず医師・薬剤師にご確認ください。
• サプリメント：以前は「タイでは手に入りにくいので持参を」とご案内していましたが、現在はドンドンドンキ（トンロー／MBK／シーコンスクエア等）やフジスーパーで日本ブランドのサプリ・食品が幅広く買えます。それでも、飲み慣れた銘柄・常用しているものは、探す手間を省く意味でも持参が安心です。
• その他：使い慣れた基礎化粧品・生理用品・コンタクト用品などは、こだわりがあれば少量持参を。多くは現地でも入手できます。

なお、退院時に現地の病院から処方されるお薬については、日本人スタッフ便り「退院後に処方されるお薬について」もご参考にしてください。

持ち物のことは、「暮らし・手配のこと」と「体・薬のこと」で確認先が分かれます。

私たち（アテンドスタッフ）は医療の有資格者ではないため、薬の可否や飲み合わせといった医療判断は医師・薬剤師へおつなぎします。一方、持ち物・宿泊・現地での買い出しといった暮らしの段取りは、私たちが実績をもとにご一緒に整えます。

まとめると、①日用品の多くは現地で揃い、日本製品もドンキ・フジスーパーで買えるので荷物は増やさなくてよい、②持参をおすすめするのは「締め付けない私服」「飲み慣れた薬・サプリ」「肌に合う洗面用品（硬水対策）」、③洗濯は基本の滞在先「コンドータウン」なら各部屋の洗濯機でできる（K’Garden・ホテル滞在時は洗濯機がない場合あり）ので、滞在先を弊社に確認しつつ軽装備でOK――というのが基本です。

「自分の滞在ではこれで足りる？」という持ち物の不安や、滞在先の設備・現地での買い出しのご相談は、まずお気軽にLINEでお問い合わせください。これまでの渡航サポートの実績をもとに、あなたの滞在に合わせた持ち物を一緒に整理します。